épuisement

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  Atelier Comprendre et Prévenir l'épuisement au quotidien Samedi 11 janvier 2020 à 9h00

  • Par effledy
  • Le 06/12/2019
  • Dans Actualités

  En partenariat avec l'UP du Rhin

  Nous sommes de plus en plus nombreux à souffrir d’épuisement dans différents domaines de notre vie (professionnel, personnel, familial, parental ou associatif).
  
  Lors de cet atelier, je vous donnerai des clés pour comprendre les mécanismes , quelques fois sournois, de l’épuisement en apprenant à décrypter les symptômes, reconnaitre les personnalités les plus exposées, prendre en compte nos influences personnelles et les influences extérieures et découvrir des solutions simples à mettre en place au quotidien pour prévenir l’épuisement ou s’en sortir puis rebondir efficacement.
  
  La priorité sera donnée à des exercices pratiques, courts ou plus en profondeur, suivant plusieurs techniques afin que vous puissiez pratiquer, choisir ce qui vous convient le mieux pour une mise en place rapide et régulière.
  
  Echange et partage d'expérience

  Pour certains exercices, il peut être intéressant de ramener un coussin pour l'assise .

   

  Samedi 11 janvier 2020 de 9h à 12h,  Château de Dorlisheim, 105 Grand Rue - 67120 DORLISHEIM

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  Conférences et Ateliers en partenariat avec l'Université Populaire

  • Par effledy
  • Le 23/08/2019
  • Dans Actualités

  Les conférences et ateliers pour la saison 2019-2020 sont en ligne. Vous pouvez d'ores et déjà réserver votre place sur le site en suivant ce lien https://www.universitepopulaire.fr/pages/nos-conferences-40.html?fbclid=IwAR1z-z6ZkahB21_U1BxVt1e_Cb4RfShWqAEvUccdlJ26uM4UZh15_M4tMpI

  Et voici les conférences et ateliers que j'anime soit seule soit en co-animation avec Priscilia Kraushar.... Cliquez sur le fichier

  conferences-atelier-up-2-.pdf (701.41 Ko)

  Je suis à votre écoute pour vous donner plus d'informations sur le contenu et les modalités.

  Pour retrouver les cours que je donne à l'Université Populaire, restez sur le blog et naviguez dans l'onglet "Actualités"

  Au plaisir de vous retrouver pour cette rentrée riche en animations.