Ateliers et Conférences

Retrouvez ici toutes les dates des ateliers et conférences que je vous propose.

  • Atelier "Retour de fêtes" le 15 janvier 2020 à 18h30

    Espace Revel & Sens à Rothau - En partenariat avec Aurélie Sevrain

    Aurélie SEVRAIN et moi même vous proposons leur 3ème atelier "En équilibre" pour le  début d'année 2020 !

    Les bonnes résolutions, nous en prenons tous en début d'année, mais qui parvient à les tenir dans le temps ? Trop de bonnes résolutions d'un coup ?  barre trop haute ? événements impromptus ? ... ou tout simplement perte de motivation, beaucoup de facteurs nous influencent chaque jour !

    Lors de cet atelier, nous serons là pour vous aider à pérenniser vos bonnes résolutions alimentation et bien être, par le biais de diverses petites astuces ...

    Nous aborderons ente autre les thèmes de 

    • Motivation
    • Alimentation anit-inflammatoire
    • Importance du microbiote surtout si il a une influence sur nos émotions.

    Pour la suite, nous ménageons un peu le suspens et vous laissons des surprises...


    Nombre de places limité, inscription indispensable auprès de Aurélie au 06 40 09 84 19 ou de Françoise au 06 24 88 49 41.

    Durée de l'atelier 1h30  Tarif 30€

    Au plaisir de vous y retrouver !

  • Consommer ; le pouvoir du changement / Vendredi 7 février à 19h30

    En partenariat avec l'UP du Rhin

    Nous sommes des supers héros qui s'ignorent....Consommer est un super pouvoir dont nous ne soupçonnons pas la portée ! 

    Comment utiliser ce pouvoir à bon escient ?
    Quels sont les enjeux pour la planète et pour soi ? Par où commencer pour mieux consommer ?

    Dans cet atelier je 

    vous expliquerai comment le marketing vous fait acheter ce que vous ne vouliez pas acheter et comment déjouer les ruses employées

    Vous livrerai une analyse de comment on vous fait croire que c'est vous qui décidez, alors que..... pas toujours !

    vous raconterai les enjeux pour la planète, le constat actuel et les perspectives optimistes

    vous exposerai le pouvoir que nous avons au quotidien dans notre consommation dans divers domaines

     

    Ensuite la parole sera donnée pour un échange afin d'enrichir les solutions et de s'inspirer des expériences de chacun


    Nous déterminerons ensemble les enjeux d’une consommation responsable pour la planète et pour soi avant de vous présenter de nouvelles façons de consommer issues de nos expériences personnelles dans les domaines de l’alimentation, de la cosmétique, de l’entretien de la maison, des
    technologies et de l’énergie. Enfin, nous vous laisserons la parole pour apporter vos expériences et enrichir ainsi le groupe.

    Il s’agira d’un moment d’échanges, de partages d’expériences et de bonnes pratiques

  • Atelier Mon soin visage de A à Z Samedi 11 janvier à 14h00

    En partenariat avec l'UP du Rhin

    Après un premier bilan de peau et une explication des différents types et états de la peau et de ses besoins, nous décrypterons les cosmétiques, conventionnels, naturels ou bio.

    En guise d' exercice pratique nous réaliserons un soin visage complet (nettoyage, gommage, massage, masque)

    Vous pourrez apprendre ou en profiter pour 

    • travailler manuellement votre peau pour un bon nettoyage 
    • réaliser un gommage avec votre propre mélange ( à faire avec les ingrédients mis à disposition)
    • profiter pour vous masser le visage : nous verrons différentes techniques de massage manuel pour différents type de peau et différentes techniques de réflexologie faciale pour atténuer les rides et repulper le visage.
    • Appliquer un masque avec votre propre mélange ( à faire avec les ingrédients mis à disposition)
    • Savoir quel soin appliquer  pour prolonger l'effet de ce soin à la maison au quotidien

    Moment ludique, informatif et interactif pour pendre soin de soi, de sa peau et se faire plaisir...

     

    Prévoir 7€ à verser à l'animateur pour les produits Bio fournis pour le soin visage complet.(nettoyant, gommage, masque, huile de massage, lotion et soin final).

    La liste du matériel à prévoir (ex serviette) sera envoyée aux inscrits avant  l'atelier.

  • Atelier Comprendre et Prévenir l'épuisement au quotidien Samedi 11 janvier 2020 à 9h00

    En partenariat avec l'UP du Rhin

    Nous sommes de plus en plus nombreux à souffrir d’épuisement dans différents domaines de notre vie (professionnel, personnel, familial, parental ou associatif).

    Lors de cet atelier, je vous donnerai des clés pour comprendre les mécanismes , quelques fois sournois, de l’épuisement en apprenant à décrypter les symptômes, reconnaitre les personnalités les plus exposées, prendre en compte nos influences personnelles et les influences extérieures et découvrir des solutions simples à mettre en place au quotidien pour prévenir l’épuisement ou s’en sortir puis rebondir efficacement.

    La priorité sera donnée à des exercices pratiques, courts ou plus en profondeur, suivant plusieurs techniques afin que vous puissiez pratiquer, choisir ce qui vous convient le mieux pour une mise en place rapide et régulière.

    Echange et partage d'expérience

    Pour certains exercices, il peut être intéressant de ramener un coussin pour l'assise .

     

    Samedi 11 janvier 2020 de 9h à 12h,  Château de Dorlisheim, 105 Grand Rue - 67120 DORLISHEIM

  • Atelier "Améliorer mes relations avec mon entourage"

    Samedi 16 novembre à 9h : Atelier "Améliorer mes relations avec mon entourage"

    en co-animation avec Priscilia Kraushar.

    Suite à notre conférence de septembre, cette fois c'est un atelier pratique que nous vous proposons. Des astuces, des exercices, des solutions pour une meilleure prise de conscience et pour mettre en place un changement dans votre relationnel à l'autre pour plus de sérénité dans votre vie quotidienne.

    Prendre conscience de son attachement relationnel, Retrouver son indépendance affectivre, les Accords Toltèques, les Pervers Narcissiques....

    L'atelier est proposé via l'Université Populaire de Molsheim.  Nombre limité à 15 personnes, il reste quelques places, inscription indispensable ici 

    Tarif 26€ / Durée 3 h

    Maison des Elèves, 2 Rue Charles Mistler, 67120 Molsheim

  • Conférence - Prévenir et accompagner l'épuisement

    Vendredi 15 novembre à 19h : "Comprendre et Prévenir l'épuisement"

    en co-animation avec Priscilia Kraushar - Responsable Qualité de Vie au travail.

    Conférence déjà animée de multiples fois mais adaptée au fil des séances, ce sera néanmoins la dernière que nous vous proposons sous cette forme..

    Epuisement, et si ce n'était pas que les autres qui étaient concernés.... comment reconnaitre votre épuisement et le prévenir. En exemple, nos expériences communes, et les solutions pour en sortir et rebondir...

    La conférence est proposée via l'Université Populaire de Molsheim - Tarif 5€ pour les non adhérents - Gratuit pour les adhérents.

    Lieu  : Maison des Elèves, 2 Rue Charles Mistler, 67120 Molsheim