Vous ressentez de la lourdeur, de la fatigue, du manque d'entrain, de la morosité et un moral dans les chaussettes ?
Que ce soit pour nettoyer votre corps, perdre du poids, alléger votre esprit ou simplement relancer les énergies multicirculatoires, ce guide est pour vous.
Etape 1 : vous décidez que vous voulez
- plus d'entrain et de motivation
- plus de légereté physique
- un lâcher prise mental et émotionnel
- lâcher les vieux trucs de cette année (physiquement et émotionnellement)
- faire de la place et avoir un corps et un esprit prêt à accueillir ce qui se présente
- repartir du bon pied
Etape 2 : Engagement
- Vous vous engagez envers vous même à vous faire du bien
- Vous définissez vos objectifs
- Vous mettez en place les actions détox du guide (toutes ou celles qui vous semblent le plus pertinentes)
Etape 3 : Action
Vous vous laissez guider ...
Je vous conseille de lire le livre une première fois et ensuite de le relire en appliquant les conseils donnés
Au sommaire :
- Préparer sa période de purification
- Détoxer son environnement
- Détox digitale
- Respiration et mobilité
- Organes et Emotions
- Détox de la peau
- Organisation de sa cure
Ce guide ne vous parle pas de régime mais de détox.
Il y a quelques conseils alimentaires, mais ce n'est pas le thème central du guide.
Ce guide de détox holistique est là pour vous guider dans une prise de conscience de ce qui encrasse votre corps et votre esprit et dans l'accompagnement d'un changement d'hygiène de vie pour vous purifier.
En Bonus gratuit : Des supports pour organiser votre cure (objectifs, intentions, planning, carnet de route, )
